聪明的人爱晚睡

聪明的人爱晚睡

新的研究必将重新点燃关于早期与晚起的旧辩论。
睡眠是动物生物学的一个基本组成部分。 新的证据证实, 具有较高智商的人往往在夜间更积极,睡得更紧锣密鼓,而那些低智商通常是夜幕降临之后就早早就寝。


睡眠的确切功能是值得商榷的。 但是,越来越多的证据表明,人类和动物的睡眠缺乏可能会导致肥胖,血压高和减少寿命。 嗜睡损害智力表现。 例如根据宾夕法尼亚州大学的研究,昏昏欲睡的驾驶导致机动车事故占所有事故的37%, 即使是轻微的睡眠不足也对身体产生影响。
据斯坦福大学Juliette Faraco说:睡眠不足会导致“睡眠反弹”。
其中一个最有争议,最重要的和最近的调查结果是在人类之间的早睡/晚睡的睡眠偏好和智力的相关性。
赛梅维什医科大学的Robert BolizsS,和他的同事们,已经表明,在睡眠期间的大脑电波图阐明睡眠元素是如何直接关系到“清醒的认知表现”。 研究员H.Alias​​son和他的同事的研究表明,睡眠时间间隔与学生的学习成绩“密切相关”。
Satoshi Kanazawa和他的同事们进行了更广泛的研究,他们在伦敦经济和政治科学学院的研究已经发现人之间睡眠时间的显著差异,取决于他们的智商高低。
智商高的人更容易是夜间活动的夜猫子。 那些低智商往往限制他们的活动在白天。
人喜欢早睡经济早起的人称为“早晨型”,而那些经常晚睡晚起的人称为“夜晚型” 。研究人员说夜猫子往往具有较高智商。
据Satoshi Kanazawa说,在人类的祖先中,通常从在白天活动转变到夜间活动的,通常是具有更高智商的人,体现在从业者的“认知复杂性更高的水平”。
在博洛尼亚大学最近的研究表明,早起的人是比较负责的。 相关研究表明夜晚型往往是年龄相关和,夜晚型通常在17-21岁之间达到高峰,此后早晨型变得更加普遍。
2008年由心理学家滨海Giamnietro和他的同事的研究表明,夜晚型往往是不可靠,情绪不稳定和更容易患抑郁症,吸毒和饮食失调。
早晨型或夜晚型往往是基于基因,根据研究人员在卡耐基梅隆大学Univesity,帕特里克在匹兹堡大学及其同伙Rietz Lambertus Klei。 在2008年,马克斯·普朗克精神病学研究所的研究表明,睡眠时间偏好往往是继承,和随后的数据表明,睡眠时间选择50%%是由遗传因素决定的。
“Hypocretins”有着千丝万缕的联系到睡眠/觉醒,根据斯坦福大学的研究。 hypocretins“唤醒”的细胞群,包括多巴胺的反应。
动物睡眠参数的不同而有所差异。例如, 奶牛睡觉开眼睛。 马睡眠站起来。 一些鸟类飞行,睡在别人站立。 海豚大脑的一半在沉睡,而另一半保持清醒。 蝙蝠需要每天24小时里有19.9个小时的睡眠里,狮子需要13个,大鼠 13.5个,,猫12.5个,鲸鱼5.3 个,鹿3.1个,,长颈鹿1.9个,大多数鸟类3-8个和驴3个。

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