最新研究显示练太极拳可以增强大脑记忆力

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太极拳是当年武当祖师爷张三丰经过整理内家拳法时所创的,在现代被看作一种养生的武功,在中国更是有很多老人有练太极拳的习惯。最近有中国和美国的研究人员发现,连续八个月、每星期练三次太极拳的老年人,记忆力测验成绩超过了没打太极拳的人。

 

根据《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)网站近日报道,美国南佛罗里达大学和大陆复旦大学的科学家表示,有练太极拳习惯的测试者大脑容量有所增加,对于老年人而言是个好现象,因为在老年痴呆症发生之前,由于大脑神经连结丧失,事实上脑容量会萎缩。

最新研究显示练太极拳可以增强大脑记忆力

该研究对象是在中国上海的一百二十位老年人。研究对象分别在八个月中从事太极拳、步行或社交活动等当中的一项活动,或什么都不做。研究人员发现,每星期三次参与「热烈讨论」的测试者,不仅脑容量有所增加,脑功能也有增进,但其程度仍不及练太极拳的受试者。该研究结果刊载在「阿尔茨海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。

参与这项研究的莫迪穆(James Mortimer)博士认为,在这项研究中可以看出,运动和增强心智活动也许可以扭转或推迟老年痴呆症的发生。莫迪穆(James Mortimer)指出,流行病学多项研究显示,多做运动或者是社交较活跃的人,患阿尔茨海默症的风险比较低。当前研究指出,运动能够增长、保护被阿尔茨海默症侵蚀大脑的部位。

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