休假的时候还在担心工作?这叫休假愧疚心理(leisure guilt)

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当你好不容易等到休假,但心理却觉得有点愧疚,总感觉过意不去;整天一直都担心工作上的事情,还经常查看工作邮箱或是和同事通个电话?心理学家们称之为休假愧疚心理(leisure guilt),原因是因为你对工作缺乏足够的安全感而导致的。

 

你休假的时候还担心工作上的事情?你可能得了休假愧疚心理(leisure guilt),休假愧疚心理(leisure guilt)指的是请假或者是休假的时候伴有的一种愧疚的心理,特别是你还是带薪休假的时候,你对留在办公室的工作很担忧,或者休完假即将面对的工作感到担忧,以导致你认为不休假反而会轻松更加一些,这就是所谓的“休假愧疚心理”。

 休假的时候还在担心工作?这叫休假愧疚心理(leisure guilt)

我们在休假的时候还会经常和办公室的同事保持联络,保持跟进办公室的各类种动态。大多数人都认为这是对工作认真负责的表现,但实际上,这些有可能是对工作缺乏安全感的表现。之所以缺乏安全感,原因可能是来源于某个挑剔的上司、某个积极上进、颇有竞争力的同事,或者是觊觎你职位的下属。

 

此外还少部分的人之所以不喜欢休假,并不是缘于工作安全感方面的担忧,而是因为他们觉得休假让他们自我感觉不好,感觉自己失去了自身的价值。

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